thuha
Tỉ lệ thành phần cơ thể của ngôi sao “Sweet Home” thật đáng kinh ngạc.
Series “Sweet Home” (Netflix) vừa quyết định ra mùa 2 và mùa 3, ngay lập tức trở thành chủ đề nóng không chỉ ở Hàn Quốc mà khắp cả thế giới, bởi đây là bộ phim có tỉ lệ người xem cao ngất ngưởng. Góp phần vào thành công của bộ phim chính là Lee Si Young – người đã lột tả xuất sắc hình ảnh một cựu chiến binh lực lượng đặc biệt với cơ thể săn chắc đáng kinh ngạc mà đến cánh mày râu cũng phải nể phục.
Vào ngày 14 tháng 6, Lee Si Young đã đăng đàn lên Instagram cá nhân của mình: “Thành phần cơ thể. Tôi rất vui khi thấy tỷ lệ mỡ của mình chỉ còn dưới 10%, nhưng tôi cảm thấy thất bại sau khi được thông báo rằng, hãy tiếp tục đến phòng tập cho đến khi tôi đạt 30kg với cơ bắp. Nhưng tôi vẫn tự hào.
Cùng với một số bức ảnh chụp ở bể bơi, đi bộ đường dài trên núi và tại phòng tập thể dục, Lee Si Young cũng đăng kèm một bức ảnh phân tích thành phần cơ thể của mình. Tại đây, Lee Si Young hiện nặng 55,4kg, cơ bắp 28kg, mỡ 5,2kg và tỷ lệ mỡ trong cơ thể là 9,4%.
Vóc dáng tuyệt vời nhờ tập thể dục thường xuyên của Lee Si Young khiến nhiều người thán phục. Đặc biệt, một video clip trong bài đăng trên Instagram của Lee Si Young cũng đã cho thấy cơ lưng rắn chắc của nữ diễn viên.
Ngày càng có nhiều phụ nữ Hàn Quốc không còn ưa chuộng nét đẹp mảnh mai cùng làn da trắng, mà theo đuổi hình thể săn chắc với cơ bắp và làn da ngăm. Được gọi là “ geongangmi” hay “vẻ đẹp khỏe mạnh”, xu hướng này đánh dấu sự thay đổi khỏi quan niệm “gầy mới đẹp” đã tồn tại trong thời gian dài ở đất nước.Sở hữu vẻ đẹp dịu dàng, Lee Si Young khiến người hâm mộ ngạc nhiên khi tiết lộ thân hình săn chắc. Nữ diễn viên đam mê thể hình và võ thuật.
Trong quá trình quảng bá cho bộ phim “Playful Kiss”, Lee Si Young từng tiết lộ: “Tôi giảm 7 kg khi tập boxing, kết hợp ăn kiêng”. Bên cạnh đó, cô duy trì thói quen chơi tennis, chạy marathon. Nhằm xây dựng vóc dáng săn chắc, Lee Si Young theo chế độ ăn lành mạnh: “Để có thêm protein, tôi ăn đậu phụ, thịt bò, trứng, cá hồi và đậu. Tôi cố gắng nạp năng lượng sau tập. Khi không có thời gian, tôi uống thực phẩm bổ sung protein”.
Bên cạnh đó, nữ diễn viên khuyên người hâm mộ nên ăn uống điều độ, tính toán khẩu phần sao cho phù hợp với cơ thể. Cô nhận định: “Tiêu thụ quá nhiều protein có hại cho gan và cơ thể khó hấp thụ lượng dư thừa”.